sakit pinggang!!

bismillahhirahmanirrahim,,,,

assalamualaikum dan selamat pagi,,,dah sarapan? aku belom,,,aku baru balik dri keje, nak mkn x de selere,,aku nak ngadu nie,,aku sakit pinggang :'( aku x tau nak ngadu kat sapew,,ngadu kat Tuhan dah sudah dah,, :(

dah beberapa hari nie aku kne sakit pinggang,,dah 4 hari berturut2 kut,,selalunye kne kat umah n kat tempat keje,,kalo kne kat tempat keje,memang aku x leyh buat keje,,kne rehat kat bilik rehat or surau,,,huhuhu hari nie aku kne lagi,sampai tumbang kat lantai kut,,sangking menahan sakit,,,adddoooooiiii,,,, terpkse lepak kat surau,,,huhuhuhu tadi aku ade gak la cari punce aku sakit pinggang nie kat internet,,aku terjumpe yg nie,,,sikit2 aku tau la knape kan aku sakit pinggang,,,, 

meyhh sini aku share,,,

sumber nie aku dpat dri berite harian x silap,,:)

DOKTOR, saya mengalami gejala sakit pinggang kira-kira dua bulan yang lalu. Saya terasa amat sakit setiap kali duduk terlalu lama terutama pada pinggang sebelah kiri.

Kaki saya juga terasa sakit ketika memijak lantai. Saya ingin tahu apakah ini berbahaya atau cuma sementara. Saya mohon secepat mungkin saya diberitahu kerana saya sudah tidak tahan menanggung sakit.

DARI apa yang saudara ceritakan, ada dua masalah kesihatan yang perlu dipastikan sebelum rawatan diberi. Ini membabitkan sama ada saudara mengalami masalah tulang belakang atau masalah batu karang ginjal.

Dari segi simptom yang saudara hadapi, iaitu sakit pinggang yang menjadi lebih teruk jika saudara duduk terlalu lama serta kaki sakit semasa memijak, saya merasakan kemungkinan besar saudara mengalami masalah yang berkaitan dengan tulang belakang. Masalah yang paling sering berlaku ialah masalah slipped interveterbral disc atau prolapsed interveterbral disc.

Dalam kedua-dua masalah ini, apa yang terjadi ialah pelapik yang terletak di antara tulang belakang terkeluar dan menekan saraf yang keluar di sisi tulang belakang. Ini boleh terjadi akibat trauma pada bahagian belakang, misalnya terjatuh atau cedera semasa bersukan.

Seseorang itu akan mengalami sakit pada bahagian pinggang selalunya pada bahagian tengah tulang belakang. Sakit ini menjadi lebih teruk semasa bergerak, duduk lama, berdiri lama atau di dalam posisi tertentu seperti membongkok.

Sakit ini boleh dikurangkan dengan baring atau rehat atau dengan memakan ubat tahan sakit. Sering juga sakit ini juga akan menjalar turun ke bahagian paha dan kaki. Pesakit selalunya menggambarkan kesakitan ini seperti aliran elertrik turun ke kaki. Pada peringkat yang teruk, ia boleh menyebabkan kebas-kebas pada bahagian paha dan kaki malah kaki juga boleh menjadi lemah dan lumpuh. 
Sakit yang berpunca dari batu garang ginjal juga boleh mempunyai tanda tanda yang sama iaitu sakit belakang yang teramat sangat. Bgaimanapun, ia akan dirasai pada bahagian di mana batu itu berada iaitu sama ada di sebelah kiri atau kanan tulang belakang.

Sakit yang berpunca dari batu karang ini berbentuk memulas dan tidak ada kaitan dengan pergerakan atau posisi badan. Malah ia boleh berlaku ketika seseorang sedang berehat.

Ada setengah pesakit akan mengalami loya dan muntah. Jika batu karang mula bergerak turun ke dalam ureter, sakit yang memulas ini akan dirasakan turun ke bahagian bawah abdomen.

Pada kaum lelaki, sakit ini boleh dirasakan hingga ke buah zakar atau penghujung kepala zakar. Kebanyakan pesakit juga akan mendapati air kencing akan bercampur dengan darah.

Ada juga yang mengatakan terdapat ketulan batu atau pasir dilihat keluar bersama-sama dengan air kencing .Kencing juga akan menjadi pedih dan tidak lawas sekiranya air kencing dijangkiti kuman.

Untuk mendapat penyelesaian punca masalah sakit belakang saudara, saya ingin menasihatkan saudara berjumpa pakar orthopedik terlebih dulu. Beberapa penyiasatan seperti x ray dan mungkin Magnetic Resonance Imaging perlu dilakukan untuk mengetahui status sebenar tulang belakang saudara.

Untuk mengetahui sama ada saudara menghadapi masalah batu karang ginjal pula, ujian seperti xray dan ultrasound ginjal perlu dilakukan. Bagi sesetengah pesakit yang disyaki mengidap masalah batu dalam ureter pula, siasatan seperti intravenous urogram (IVU) atau CTU perlu dilakukan.


Info Kesihatan

Kesan negatif akibat masalah tulang belakang 

1. Osteoporosis (bagi wanita) 
2. Stress 
3. Migrain 
4. Rabun dekat/jauh 
5. Sakit mental 
6. Lemah tenaga batin 
7. Kurang aktif atau kurang stamina 
8. Cepat letih 
9. Cepat marah 
10. Lambat berfikir 
11. Sakit pinggang 
12. Masalah buah pinggang 

Faktor Diska Tergelincir

* Mengangkat barang berat tanpa mengikut cara atau kaedah yang betul. 
* Melompat dari tempat yang tinggi. 
* Terbabit dalam kemalangan jalan raya. 
* Kurang bersenam sehingga menjadikan tulang belakang tidak kuat. 
* Sering melakukan aktiviti lasak. 

Simptom

* Sakit bahagian belakang pinggang. 
* Sengal dan kebas punggung dan kaki. 
* Lemah kaki. 
* Kesakitan berdenyut-denyut pada paha dan kaki. 
* Jika diska tengkuk terbabit, kesakitan akan dirasai sehingga ke tangan dan kebas kaki. 

Rawatan 

PESAKIT yang mendapatkan khidmat tukang urut, biasanya hanya pulih untuk seketika tetapi selepas beberapa hari, keadaan itu boleh menjadi bertambah serius. 

Justeru, pesakit dinasihatkan supaya menemui doktor dan menjalani pemeriksaan sinaran-X serta Magnetic Resonance Image (MRI). Melalui MRI, doktor dapat melihat dengan jelas dan mengenal pasti diska yang terkeluar dari kedudukan asal. 

Selepas disahkan diska menekan urat saraf, doktor akan menjalankan rawatan peringkat awal, iaitu rawatan konservatif ke atas pesakit. Pesakit dinasihatkan supaya banyak berehat, tidak melakukan kerja berat atau mengangkat barang berat. 

Pesakit juga diberi ubat-ubatan dan jika kesakitan beransur kurang, mereka dinasihatkan melakukan senaman ringan untuk menguatkan otot. Lazimnya, pesakit akan menjalani rawatan konservatif di antara tiga dan enam minggu. 

Bagaimanapun, jika tidak ada sebarang perubahan selepas tempoh itu, doktor akan menasihatkan pesakit supaya menjalani pembedahan discectomy. Melalui pembedahan ini, doktor akan mengeluarkan sedikit diska yang tergelincir supaya tekanan ke atas saraf dapat dikurangkan. 

Biasanya, selepas pembedahan, pesakit akan pulih dalam tempoh kira-kira dua minggu hingga satu bulan. Mereka juga berasa lebih selesa untuk melakukan aktiviti harian. 

Bagaimanapun, pesakit dinasihatkan supaya bersenam dan tidak melakukan aktiviti yang boleh menyebabkan diska tergelincir. 

Tahukah anda?

SERAMAI 2.2 juta penduduk Britain dilaporkan menerima rawatan sakit belakang setiap tahun dan sebahagian besarnya didapati kurang cergas serta jarang bersenam.

Menurut pakar biokimia Hospital Royal Free, London, Prof Donald Grieve, pekerjaan yang hanya memerlukan seseorang itu duduk terlalu lama, dipercayai menjadi punca sakit belakang, selain kurang bersenam yang menyebabkan lemah otot dan mudah mengalami kecederaan.

Elak baring terlalu lama.
Mengurangkan sakit belakang

Berehat.
Sebaik-baiknya berbaring di atas katil yang rata dan letakkan bantal di bawah lutut. 

Cara itu dapat mengurangkan ketegangan otot. Cuba lakukan kaedah ini tiga hari berturut-turut. 

Terlalu lama baring pun tidak elok kerana ia boleh menyebabkan otot menjadi lemah dan ini mendedahkan ketegangan. 

Mandi air suam 
Mandi atau berendam di dalam air suam boleh melegakan sakit belakang. 

Sebaik-baiknya rendam dalam air suam selama kira-kira 20 minit setiap hari.

Bagaimanapun, wanita mengandung tidak digalak menggunakan kaedah ini kerana boleh menyebabkan keguguran. 

Menggunakan tilam yang sesuai 
Tilam lembik dan buruk boleh memburukkan lagi keadaan sakit belakang. Dapatkan tilam yang lebih elok untuk menjamin keselesaan dan kesihatan. 

Ambil aspirin 
Aspirin boleh dimakan untuk meredakan kesakitan, tetapi mesti mendapat pandangan doktor terlebih dulu kerana bimbang terhadap kesan yang boleh dihadapi disebabkan pengambilan itu. 

Relaks 
Tenangkan fikiran kerana sakit belakang juga dipercayai berpunca daripada tekanan emosi. 

Gunakan kusyen 
Sebahagian besar kerusi kenderaan tidak menepati ciri-ciri keselesaan dan apabila memandu terlalu lama, kesakitan akan bertambah teruk. 

Justeru, untuk memastikan kesakitan tidak berterusan, letakkan kusyen kecil di belakang anda. 

Berenang 
Berenang adalah senaman aerobik yang paling berkesan untuk meredakan sakit belakang. Jika tidak tahu berenang, berjalan pantas juga dapat membantu meringankan masalah. 

Mengangkat barang dengan cara yang betul 
Apabila mengangkat barang berat, pastikan barang itu diangkat dengan cara yang betul. Contohnya, dekatkan barang itu ke badan anda. 

Kawal berat badan 
Pastikan berat badan seimbang. Badan yang terlalu berat juga boleh memburukkan lagi keadaan sakit belakang.   

aku rse semua punce tuh ade pade aku,,,huhuhu mne 1 nie aku pon x tau,,,,,aku selalu kene sakit pinggang belah kiri,,

aku cume makan panadol jerk untuk hilangkan sakit,,,tapi kawan aku kate jgn amalkan,,nnti ade effect kat buah pinggang,,,hbis tuh aku nak buat apew?? bgi idea,,,nak g klinik hari nie holiday,,,kne tunggu esok laa,,,,:(

ku pinang kau dengan bismillah

Tuhan memberikanku cinta
Untuk ku persembahkan hanyalah padamu
Dia anugerahkanku kasih
Hanya untuk berkasih berbagi denganmu

Atas restu Allah ku ingin milikimu
Ku berharap kau menjadi yang terakhir untukku
Restu Allah ku mencintai dirimu
Ku pinang kau dengan Bismillah

Hampa terasa bila ku tanpamu
Hidupku terasa mati jika ku tak bersamamu
Hanya dirimu satu yang aku inginkan
Ku bersumpah sampai mati hanyalah dirimu (hanyalah dirimu)

Atas restu Allah ku ingin milikimu
Ku berharap kau menjadi yang terakhir untukku
Restu Allah ku mencintai dirimu
Ku pinang kau dengan Bismillah

Atas restu Allah ku ingin milikimu
Ku berharap kau menjadi yang terakhir untukku
Restu Allah ku mencintai dirimu
Ku pinang kau dengan Bismillah

diam diam diam!!

bismillahhirahmanirahim,,,,
assalamualaikum,,,selamat pagi semua,,,
dah sarapan?? sarapan apew??
aku hari nie sarapan awal sikit,,kul 7 aku dah sarapan dgn family aku,,termasuk la adek2 aku,nenek aku,,biase aku ngn mak aku jerk,,,hehehe nmpk tak kat situ yg adek2 aku bangun awal hari nie,,,mungkin disebbkan bnyak nyamuk thats y diorang bngun awal,,,biasenye belom bngun lagi dak2 nie,,,heheheh padan muke la dgn diorang,,,
lepas srapan aku pon online kan diri,,boring kan x tau nak buat ape,,dah mcm tabiat dah,,eheheh,,,

okeyhh,,apew plan korang lak hari ni,.???
aku rase aku xde buat apew2 kut hari nie,,,sbb mlm nie aku dah keje,so kne penuhkan mase dgn tidor,,,sbb mlm krang aku x tidow,heheh,, aku harap aku keje kat situh x lme,,sbb nak tunggu keje yg baru,,,kerje yg lebih baik laa,,,,hehehe doakan yew kawan,:)

okeeyhh2,,,pnjang sangat la mukadimah aku hari nie,,,patah balik pade tajuk,,,nmpk tajuk kat atas tuh,,,"diam diam diam!!! haa,,,bnyak mkne sebenarnyew,,,,diam diam diam tu di tujukan untuk aku sendiri sebnarnyew,,,
aku nie pendiam sbnarnyew...yekew?? hahaha tipooo sikit la kan,,,yela,,kalo dgn orng yg aku x kenal yew aku diam,,heheh tapi kalo dah kenal,,hooaaaa,,susah nak berhenti woo,,okeeyhh! sttooooppppp!!! lari lagi dri tajuk!,,sbnarnye mcm nie,,,jap2,,sblom tuh ak nk bgtau,,,aku cerite nie bukan nak suh orng2 ituh bace kew apew,,,skadar aku nak luahkan kat dlm blog aku nie,,,sje nak bnyak kan tajuk,,,heee,,,aku dah x tau dah nak mengadu kat sapew,,kesian kan,,,hheeeee,,:P  okeyhh,,,act mcm nie,, aku ade la mcm salah faham kew x faham ke,bongok ke,benggong ke dgn 2 orng hamba ALLAH nie,,,, yg sorang nie aku try contc alhamdulillah ade respon,,,yg sorang lagi nie aku try contc x de respon langsung,,,ermm x pew la,,busy kut,x de kredit kut,,x pew laa,,belom terbuka hati kut,,nth laa,, yewlaaaa,,,,,,surrender aku ngaku laah salah aku,,,nak ckp sebesar mne salah aku tuh,,aku x leyh nak ckp la,sbb bukan aku yg kene,,diorang yg kene,,,heeeee,,  sbb aku yg kne kan diorangg,,(x yah nk berlawak la ziha,dah x laku dah) okeyh diam,,heheh aku dh try usyha2 balik diorang nie,,tapi x dpat,,,aku terime hakikat ini,,warrgghh!! agak lme jugak la bende nie,yg sorang tuh dah sebulan lebih kut,,yg lagi sorang nie baru jerk dlm seminggu lebih kut,,,x lebih n x kurang laa,,

so,,niat aku yg nak berbaik nie,buat x endah jerk,,,yg sorang respon mcm nak x nak jerk kan,,,aku faham ko marah aku,, tapi dah sebulan dah ko diam mcm nie,, nak kate rindu tuh x yah ckp la kan,,,mungkin ko lupe kut,,. ko buat salah ,aku xpernah nak hkum ko mcm nie,,,errmmmmm..aku nie maseh pk la jugak ko punye perasaan,,pk sikit laa,,,x leyh nak kate bnyak sbb ko jgk yg kate aku nie bukan pandai jge perasaan orng laen kan,,yeww,,aku terime,,, aku ni selfish,x leyh masuk dlm dunia ko,ko pon x selese dgn aku,,,yewww,,,,aku pon amik keputusan dgn mendiamkan diri,,diam jerk la smpai ko kontc aku balik,, tunggu dan terus menunggu,,,diam diam diam,,,diam lebih baik dri berkate-kate,,,,:) aku diam sbb aku hormat kau lagi,,,:)

yang sorang lagi nie,,aku contc xde respon langsung,,aku mengaku,,slaah aku,,aku lebih kan orng laen dri dier,,kat sini aku nak buat pengakuan depan umum,,aku x pernaah sesekali rase boring ngn kau,apew2 pon aku tetap lebih kan kau,,cume waktu tuh aku terlepas pandang,,aku tgh pk masalah yg kat atas tuh ,,.n waktu tu mase  aku kuor ngn ko aku xde kawan,,ko ade kawan ko,,ko tgh sibuk cari barang,,so aku nie x tau nak berckp dgn sapew,nk jalan dgn sapew,,x kan aku nak citer masalah aku waktu kau tgh sibuk mcm tuh,,x kene laah,,nak beli brg pon duit x bnyak,,kebetulan ade orng ajak g summit,,so aku pon x pk pnjang,aku ikut la diorang,, x sangke lak bende tuh jadi laen,, aku tunggu ko kat summit,sbb pk ko amik aku nak balik samew2,aku x kisah kalo aku tinggalkan diorang,,tapi tau2 jerk ko dah gerak balik sendiri dgn kawan ko,,
aku nak buat apew waktu tuh,,so aku kne tunggu la diorang hbis maen bowling,. x de niat langsung pon aku nak tinggalkan ko,,,n xde niat laen pon yg aku nie nak lebih kan orang laen berbanding ko,,,serius aku ckp,,
so biler ko dah diam mcm nie,,aku pon nak buat apew lagi,,aku pon diam diam diam jerk laaa, aku tunggu ko sampai ko contc aku,,, aku diam sbb aku mlas nak pnjang kan cerite,,mungkin ko tgh marah lagi kan,,okeyhh aku terime,, aku diam,,aku diam sbb aku maseh hormat kau lagi,, sblom tuh aku nak mintak maaf laa,,atas kekurangan aku,,aku x pandai nak jge hati kau,x pandai nak jge perasaan kau,pentingkan orng laen berbanding kau,semua la yg kurang kat diri aku terhadap diri kau,,,okeyhh :)


okeyhh kawan aku rase sampai sini jerk kut aku nak luah kan,,yg selebihnye biarlah aku simpan sendiri dlm hati aku,,
aku harap bende nie x berlarutan,,,harap x sampai aku mati :) dpat berbaik dgn korang buat kali terakhir dah cukup bermakne buat aku,,sayang korang berdue :)

dunia yg berbeza,,,,,,,,

bismillahhirahmanirahim,,,,,,,

assalamualaikum,,,dan selamat pagi semua,,,,

aku harap korang semua sihat laaa,,,,,hehehe,,,,

dah sarapann?? sarapan ape korang hari nie??

mesti korang sarapan yg sedap2 kan,,mkanan korang pon berlainan kan,,,

apew plan korang harinie???

mesti mcm2 kan,,,plan korang pon mesti berlainan kan,,,

apew yg korang fikir hari ni??

mesti mcm2 kan,,,,apew yg korang fikir kan pon berlainan gak kan,,,

the conclusion nyew,,,,semua orng ade pendapat yg berbeza n care yg berbeza kan,,,,

tapi adekah pendapat yg berbeza n care yg berbeza mengakibatkan diri rse x selesa,,,,??

adekah ianya menimbulkan masalah terhadap diri seseorang,,,

sejujurnya pade aku tidak,,,,tapi x tau pade orng laen,,,aku hanya bertanye,,,

even adek beradik kandung pon mmpunyai pendapat yg berbeza n care yg berbeza,,x kan ade yg same,,kalo ade pon x semua kan,,,,

aku ade ramai kawan,,biler ramai kawan,,mcm2 perangai kite jumpew kan,, tapi aku xde masalah apew pon,,everithing okeh!!,,cume kdg2 kne sabar la kan dgn kerenah yg mcm2,,tapi aku still okeh jerk,,bende tuh x kan lari la dri kehidupan rightt?? terime la seadanye seseorng tuh,,,kite boleh memberi nasihat,teguran,,hukuman?? sapew kite nak bgi hukuman pade seseorng?? hakim kew?? bukan kan,,,buat keputusan yg terbaik la k,, x semua manusia perfect kan,,,ade kelbihan n pasti ade jugak kekurangan nyew,,jgn mengharapkan sangat bende yg paling terbaik,,,cukup sekadar yg ade,,,tuh pon dah cukup sweet ape,,,  jadi orng yg pemaaf nie thats nice person act,,,seriusly... 

#pelik laa,,dah bertahun2 kawan baru skrang ko kate yg ko x selesa kawan dgn aku dan ko memandai ckp yg aku nie x boleh nak masuk dlm dunia ko,,,OMG!! kalo ko campak aku kat afrika pon insyaALLAH aku boleh hidup laa,,,(berlagak sikit) ALLAH kan ade,,,:)  knapew kau x ckp awal2 ehh??,,boleh la aku undurkan diri dri awal,,,demi ko aku sanggup! walaupon hati terluka....(gramatis tak ayat aku???)....huhuhuhu

*jgn tanye knapew aku berubah nnti,,,aku harap ko selesa la nnti yew..peace!! :) sayang ko sangat2,,x tipoo,,serius nie!!! :)

masalah masalah,,,,,

Bismillahirrohmannirohim,,

assalamualaikum...

haaaaiii semuaaa,,,,lame x update,,,huhuhu masalah masalah,,,..hari nie aku bukan nak citer pasal masalah aku,,,aku dah penat nak citer pasal masalah aku,,,aku nak citer pasal masalah masalah budak sekolah,,,hahha aku dah hbis sekolah,,,aku sebagai akk harus untuk mmbantu adek2 yg bermasalah,,huhuhu 

tolong menolong kan amalan mulia,,,

masalah pertama yg aku selalu nmpk budak2 sekolah especially yg gurl2 ni,,selalu no gaduh pasal pakwe,,,hadduihh!! pening,,,aku yg dah besar nie xde la plk nak gaduh2 sane sini,,malu la aku,,

akk nak nasihatkan nie pade adek2,,,kalo baru sekolah rendah sekolah menengah,,x yah la nak ngade2 bercintan cintan,,berpkwe pkwe,,rmpas sane sini laa,,adduuiihhnyepun,,,kalo umur dah mcm akk nie mungkin x pew kut,,,dah dewasa,,,adek2 nie kne lebih fokus pade belajar,,,akk dah keje,,dah hbis belajar kat sekolah tuh,,,okeyhh,,,

aku selalu sangat nmpk status pasal cintan cintun nie,,yg gaduh nyew laa,,sakit hatinyew laa,,ade pulak yg siap bgtau tuh tgh date la,,apew laa,,haiishh macam2,,x dinafikan laa aku pon dulu mcm tuh,,tapi xde laa,,sampai ke tahap yg mengerikan,,seb baik dulu aku xde Fb kalo ade mesti dah jadi mcm adek2 nie skrng,,,huhuhu 

biler dah gaduh mule la nk mengutuk ngutuk sane sini,,,adek2 awak mengutuk dier tuh,,dier tuh kan ciptaan Tuhan..same jerk awak kutuk Tuhan,,kalo x suke,,simpan jerk dlm hati,,jgn tunjuk kan dose yg kite dpat tuh kat orng laen okeeyhh,,,takut nnti yg dikutuk tuh jadi pade diri sendiri,,awak kutuk dier tempang,esok luse awak xcident awak lak tempang lagi teruk dri dier,,x takut kew?? jgn lah mcm tuh dek,,,x baikk,,kalo x suke diamkan jerk dlm hati,,istigfar bnyak2,,,bnyak lagi care laen kite nak protes,,,okeeeyh,,,

akk faham umur yg baru nak cecah belasan tahun nie umur baru nak naik nie,,dier punye aura laen,,,akk pernah alami semua tuh dulu,,tapi skrng dah pon di jadikan iktibar,,so dgn apew yg akk ade,,akk bgtau la nie,x salah kan kalo akk nak nasihatkan adek2 akk,,,hehehe kalo adek2 x suke kat orang tuh,,jgn sampai ke tahap benci,,x elok,,,sbb dgn benci tuh kite sendiri yg rse sakit hati,padehal orng yg dibenci tuh x de papew pon,,,so kalo x nak sakit hati diamkan jerk,,kan x sakit hati,,, lagi satu trend skrng budak atas gaduh dgn budak bawah,,,aduuinyeeponn,,,, haiih,,,mane la korang punye akhlak nie,,hormat menghormati tuh mcm dah xde pulak,,,kurang2 kan la gaduh pasal bende yg remeh temeh nie dek,,,belom tentu mmbawe kepade kbhagiaan,,,cube fikir2 kan,,,x rse malu ke kalo gaduh dgn adek2 gduh dgn akk2 pasal pakwe,,

dijamin kew pakwe tuh akan kekal ke sampai ke hujung nyawe kite,,,,haaaiihh,,,pk2 kan la ea dek,,,

kalo nak sangat berpakwe tuh,akk sarankan,,cari teman(bukan pakwe) yg kejalan kebaikan,,maksud kat sini besar,,,teman tuh kalo nak yg laki pon boleh,,tapi kne jge batas,,,lelaki tuh mestilah tau hukum hakam.batas2 pergaulan,,tidak mengajak melakukan perkara2 maksiat,,sering mngajak kejalan yg benar mksudnye study rmai2 ke,,bukan bergotong tau,,heheh lelaki yg sering menasihati perkara yg berfaedah,,, bukan cari pak lebai dek eh,,adek faham kan maksud akk,,,huuhuhu akk nak ckp bnyak pon x pandai sangat,,,sikit2 boleh laa,,,hehehe

lagi satu skrng nie mcm2 bahasa dah dipakai kalo nak mencarut kan,,,macam anjing laa,serupa anjing laa,,ya ALLAH hina nye martabat manusia sampai disamakan dgn binatang yg haram tuh,,, manusia kan ade akal fikran,,binatang tak ade akal fikiran tuh,,,sepatutnye fikir dahulu seblom berkate ape2,,x elok lah dek,,cube ayat tuh tuka pade ayat yg elok sikit,,berzikir kew,,,adek2 tulis kat wall mcm tuh,,,semua orng bace,,drpd penulisan n bahasa orng laen tau perangai kite mcm mnew,,akk nak ingat kan nie,,akk ingatkan kat adek2,,mknenyew akk ingatkan diri sendiri akk jugak,,manusia x lari drpda buat kesilapan,,, tangan yg memberi lebih baik drpd menerime,, berikan dier kemaafan insyaALLAH akan menerime kebaikan,,kalo terus nak gaduh,,sakit hati jerk kan,,betul tak?? korang gaduh2 lpas tuh korang kalah,,,korang sakit hati kan,,,so kite lupekan jerk msalah tuh mungkin susah,,amalkan lah bende yg baik2,,insyaALLAH jadi senang,,,

kan Tuhan kate Tuhan x akan ubah nasib sesorng tuh kalo seseorng tuh x cube ubah nasib dier sendiri,,,,

akk rase sampai sini jerk laa apew yg akk nak sampai kan n berikan kepade adek2 akk,,

apew yg akk beri ni khas untuk remaja2 skrang,,orng tua pon boleh jugak mmbace nye untuk dijadikan iktibar,, nasihat ini xde kene mngene dgn sesiapa,,,

akk sayang adek2 akk,,,walaupon bukan adek kandung,,adek2 yg mngenali akk atau pon yg x kenal,,senang citer remaja skrang lah kan,,, terima laa,,,kalo rse x suke,,jgn di bace,,kalo rse suke,amalkan laa,,heheh okkeeyhh,,salam ukhwah dri akk,,,adek2 kat luar sanew jge diri baik2 okkeeyhh,,:)